Kas blogiau – ilgas stovėjimas ar sėdėjimas? Atsako specialistai
Ilgas sėdėjimas ir ilgas stovėjimas – abu gali neigiamai paveikti sveikatą. Nėra…
Ar ledai gali padėti sergant ūminiu tonzilitu, dar kitaip angina? Mitai ir faktai
Ūminis tonzilitas, dažnai vadinamas angina, yra gerklės uždegimas, kurį dažniausiai sukelia virusai…
Kada geriau atsisakyti česnako bei patiekalų su juo?
Česnakas – vertingas prieskonis, turtingas antioksidantais, vitaminais ir mineralais. Tačiau yra situacijų,…
Kodėl žiedus reikia nusiimti einant miegoti?
Nuolatinis žiedo nešiojimas, ypač naktį, gali pakenkti jūsų sveikatai. Toks įprotis gali…
Atskleidė kuo braškės naudingos mūsų kraujotakai
Braškės – gardus ir kvapnus vasaros skanumynas, tačiau šios gražios uogos ne…
Pusryčiai genijui: ką valgyti, kad smegenys veiktų 100% jau nuo ryto
Sveiki pusryčiai yra ne tik geros savijautos, bet ir aktyvaus smegenų darbo…
Mėgstate valgyti stovint? Mitybos specialistai aiškina, kodėl toks valgymo įprotis nėra tinkamas
Greitas gyvenimo tempas ir užimtas grafikas dažnai verčia mus ieškoti greitų ir…
Cukraus pakaitalai – rizika apie kurią niekas nekalba
Sveikos gyvensenos siekis dažnai veda prie cukraus vartojimo mažinimo. Tačiau atsisakę tradicinio…
Pilvo pūtimas gali būti mirtinos patologijos ženklas: kada verta sunerimti?
Pilvo pūtimas yra vienas iš dažniausių žmonių skundų. Dažnai tai yra funkcinė…
Žuvis, kuri padės sustiprinti širdį ir kaulus
Menkių kepenėlės – tai ne tik skanus delikatesas, bet ir vertingas produktas,…
Kaip padėti sau sulieknėti nesilaikant dietos?
Daugelis siekia numesti svorio, tačiau griežtos dietos dažnai būna ne tik varginančios,…
Atskleidė, kokia šilauogių nauda ir su kuo geriausiai jas valgyti
Šilauogės – mažos, bet nepaprastai vertingos uogos, džiuginančios ne tik savo skoniu,…
Kaip išvengti sveikatos problemų? Taisyklės kiekvienam
Šiandien daugelis žmonių susiduria su įvairiomis sveikatos problemomis, kurios dažnai kyla dėl…
Įmeskite į verdantį vandenį keletą lauro lapų. Nauda organizmui garantuota
Lauro lapai, žinomi dėl savo sodraus aromato ir skonio, šimtmečius buvo nepakeičiamas…
Vyrams svarbu žinoti: pavojinga liga ir jos simptomai
Sveikata yra vienas svarbiausių gyvenimo aspektų, tačiau daugelis vyrų nekreipia dėmesio į…
Kaip galite pagerinti savo savijautą mintimis?
Mūsų vaizduotė, dažnai nepakankamai įvertintas resursas, turi galingą poveikį tiek mūsų protui,…
7 įspėjantys kūno signalai, jog jums stinga pagrindinių maistinių medžiagų
Mūsų kūnas nuolat siunčia mums signalus – kartais aiškius ir garsus, kartais…
Gazuoti gėrimai – koks blogis slypi už jų?
Gazuoti gėrimai – gaivus malonumas karštą dieną, bet ar verta aukoti sveikatą…
Kaip palaikyti tinkamą žarnyno sveikatą? Patarimais dalijasi dietologai
Sveikas žarnynas yra svarbus ne tik virškinimo sistemai, bet ir bendrai sveikatai.…
Kaip pasirinkti kokybišką matcha arbatą: išsamus gidas
Matcha arbata tampa vis populiaresnė visame pasaulyje, tačiau ne visa matcha arbata…
Kiek proteinų reikia, kad būtumėte pakankamai stiprūs? Atsako ekspertai
Daugelis siekiančių sustiprėti dažnai skatinami vartoti didelius kiekius baltymų – nuo kiaušinių…
Kodėl verta gerti datulių kavą? Egzotiškas ir sveikas gėrimas
Kava daugeliui yra neatsiejama dienos dalis, tačiau kartais norisi paįvairinti savo gėrimų…
Vandeniui atsparus makiažas – kokios grėsmės slypi už jo?
Vandeniui atsparus makiažas yra patogus pasirinkimas aktyvaus gyvenimo būdo šalininkėms – jis…
Renkatės čiužinį? Tuomet nedarykite šių 3 klaidų
Čiužinio pasirinkimas – tai svarbus sprendimas, tiesiogiai veikiantis jūsų miego kokybę ir…
Kokia geriausia avalynė jūsų pėdoms? Atsako ortopedai
Tinkama avalynė – tai ne tik stiliaus klausimas, bet ir jūsų pėdų,…
Kas atsitinks jūsų kūnui, jei nustosite gerti alkoholį
Daugeliui žmonių tapo įprasta atsipalaiduoti su taure vyno po sunkios darbo dienos,…
Kokie pirmieji ženklai padeda atskleisti, jog artimajam senatvinė demencija?
Senatvinė demencija, dažniausiai pasireiškianti vyresnio amžiaus žmonėms, gali turėti didelį poveikį tiek…
Kokie ženklai gali išduoti, jog jūsų organizme gali būti parazitų?
Parazitai – tai organizmai, kurie gyvena ir minta kitų organizmų sąskaita, o…
Kodėl reikia daugiau laiko praleisti gryname ore?
Mūsų gyvenimas vis labiau persikelia į uždaras patalpas – namus, biurus, automobilius.…
Per kiek laiko skrandis suvirškina skirtingus maisto produktus?
Maisto virškinimas – sudėtingas procesas, kurio trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių: maisto…