Knygų skaitymas prieš miegą: nauda sveikatai ir geresniam miegui
Nėra nieko geriau už naujos knygos atvertimą ar sugrįžimą prie seno, mėgstamo…
Ar tikrai prarijus kauliuką pilve užaugs medelis? Atskleidė, kas iš tikrųjų vyksta prarijus vaisių sėklas ar kauliukus
Neretai mus pasiekia legendos apie stebuklingą augalo išdygimą žmogaus pilve po prarytos…
Mokslininkai atskleidė, kokiame amžiuje rūkymo, alkoholio vartojimo ir fizinio aktyvumo trūkumo žala organizmui bus labiausiai pastebima
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad žalingi įpročiai, tokie kaip rūkymas, alkoholio vartojimas…
Šių maisto produktų vartoti kartu negalima, teigia mitybos specialistai
Mityba daro tiesioginę įtaką mūsų savijautai, energijai ir bendrai sveikatai. Tačiau svarbu…
10 naudingiausių žuvų sveikatai stiprinti ir ilgaamžiškumui
Žuvys – ne tik gardus, bet ir itin vertingas maisto produktas, turtingas…
Kada ėjimas naudingiausias mūsų sveikatai ir kiek žingsnių reikia nueiti per dieną? Atsako ekspertai
Ėjimas – tai viena paprasčiausių, prieinamiausių ir efektyviausių fizinio aktyvumo formų. Nereikalaujantis…
Kaip greičiau atsigauti po švenčių? Dietologų patarimai
Šventinis laikotarpis dažnai džiugina skaniu maistu, saldumynais ir gausiais vakarėliais, tačiau po…
Atskleista tikroji pienių nauda mūsų organizmui
Pienės dažnai laikomos piktžolėmis, tačiau šie augalai yra tikras maisto ir gydymo…
Dilgėlės – aukso šaltinis mūsų organizmui. Išbandykite gardų patiekalą
Dilgėlės – tai ne tik pavasarį bundančios gamtos simbolis, bet ir tikras…
Anyžius: atraskite šį prieskonį iš naujo!
Anyžius – tai prieskonis, kuris dažnai lieka nepastebėtas mūsų virtuvėse, tačiau turi…
11 naudingiausių maisto produktų moterims po 50 metų: ką valgyti, kad būtumėte sveika ir energinga
Amžėjimas – tikra gyvenimo dovana. Tačiau kartu su metais ateina ir daugybė…
Pasak specialistų, šios priežastys lemia vis didėjančią viršsvorio riziką
Viršsvoris tapo viena iš svarbiausių sveikatos problemų visame pasaulyje, ir ši tendencija,…
Spanguolės – tikra vitaminų bomba organizmui pavasarį
Ilga žiema dažnai išsekina organizmą – trūksta vitaminų, energijos, o imuninė sistema…
Naudingosios sėklos, kurias verta įtraukti į kasdienę savo mitybą
Sėklos – tai mažos, bet nepaprastai maistingos maisto dalelės, kurios gali reikšmingai…
Kokiais atvejais reikalingas jodas? Atsako gydytojai
Jodas – tai gyvybiškai svarbus mikroelementas, būtinas normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui. Nors…
Ar galima apskaičiuoti savo biologinį amžių? Atsako ekspertai
Kalbėdami apie amžių, dažniausiai turime omenyje chronologinį amžių, tai yra, kiek metų…
Kaip teisingai pasirūpinti savo organizmu po ligos? Atsako sveikatos specialistai
Po ligos, net jei jaučiatės pasveikę, jūsų organizmas vis dar yra nusilpęs…
Bananai: kam geriau vengti šių vaisių? Atsako dietologai
Bananai yra vieni populiariausių vaisių pasaulyje, vertinami dėl savo saldaus skonio, patogumo…
Miegate su išmaniuoju laikrodžiu? Štai, kokią žalą patiria jūsų kūnas
Išmanieji laikrodžiai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi. Jie padeda sekti fizinį aktyvumą,…
Prieskoniai, kurie gerina skrandžio sveikatą ir imunitetą. Verta įtraukti į mitybą jau šiandien
Prieskoniai ne tik suteikia patiekalams skonio, bet ir gali būti naudingi sveikatai.…
Ar gali sūris padėti mūsų organizmui? Nauji tyrimai atskleidė įdomių faktų
Ekspertai pabrėžia, kad sūris labiausiai vertinamas dėl aukštos kokybės baltymų, kurie yra…
Ar gali skirtingos obuolių rūšys veikti organizmą skirtingai?
Obuoliai – vieni populiariausių ir labiausiai vertinamų vaisių pasaulyje. Jie ne tik…
Kada dviračio mynimas yra geriausias pasirinkimas?
Dviračio mynimas – tai ne tik puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą,…
Tyrimas atskleidė, kad dietiniuose gėrimuose randamas dirbtinis saldiklis yra susijęs su smegenų pokyčiais, didinančiais apetitą
Vis daugiau įrodymų sieja dietinius gaiviuosius gėrimus ir kitus mažai arba be…
Skauda galvą, o vaistų neturite? Štai kaip dar galima sau padėti
Galvos skausmas – tai viena dažniausių problemų, su kuria susiduria daugelis žmonių.…
Kokios dantų procedūros gali būti pavojingos sveikatai? Atsako odontologai
Dantų procedūros yra esminė burnos sveikatos dalis, tačiau kai kurios iš jų…
Kokie ženklai išduoda, jog obuolys viduje – supuvęs?
Ar kada nors nutiko taip, kad parduotuvėje išsirinkote tobulos išvaizdos obuolius, o…
Maisto produktai, paliekantys pėdsakus žarnyne
Žarnynas – tai sudėtinga ekosistema, kurioje gyvena milijardai bakterijų, virusų, grybelių ir…
Kada geriau rinktis sviestą, o kada margariną?
Sviestas ir margarinas yra dažnai naudojami maisto produktai, tačiau žmonės dažnai neapsisprendžia,…
Lęšių nauda sveikatai: kodėl turėtumėte juos įtraukti į savo mitybą?
Lęšiai – tai valgomos ankštinių augalų šeimos sėklos, kurios stebina savo spalvų…