Atskleidė, koks sveikiausias būdas paruošti bulves: išsaugokite maistines medžiagas
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip paruošti bulves taip, kad jos išlaikytų kuo daugiau…
Kriaušių blynai be cukraus: sveikų pusryčių receptas
Pusryčiai yra svarbiausia dienos dalis, todėl jie turėtų būti ne tik maistingi,…
Dažniausi mitai apie sveiką mitybą: pasitikrinkime, ar nesame jų valdomi
Sveikas gyvenimo būdas neįsivaizduojamas be tinkamos mitybos. Tačiau dėl to, kas yra…
Kai charakteris ir nuotaika priklauso nuo maisto
JAV ir Kanados mokslininkai nustatė, kad dvasinė ir emocinė sveikata priklauso nuo…
Rudens karalienės – daržovės. Ką pasigaminti? (+receptai)
Ruduo – metas, kuomet norisi ne tik keisti savo mitybos įpročius, bet…
Ar galėtume gyventi be konservantų?
Kelias dienas namuose ant virtuvės stalo palaikius maisto produktus ar neplautą lėkštę,…
Gerieji riebalai – paslauga mūsų kūnui
Kelis dešimtmečius žmonės manė, kad riebalai – blogis, kuris užkemša arterijas, kelia…
Sveikas maistas – tai įrankis, padedantis tapti geresniam
Visuomenėje sparčiai populiarėjant sveikos mitybos idėjai, vis daugiau žmonių renkasi pradėti atidžiai…
Ar tikrai šaldytus produktus vartoti yra pavojinga?
Parduotuvių lentynose matome platų šaldytų produktų asortimentą: greta uogų, daržovių galite rasti…
Žalieji virtuvės stebuklai – smidrai
Eksperimentuoti virtuvėje anksčiau nedrįsę lietuviai tampa vis drąsesni ir pasiryžta netikėčiausiems kulinariniams…
Dovilė Stakėnienė: fanatiškai mitybos kontroliuoti nereikia – pakanka užtikrinti įvairovę ir periodiškumą
Populiaraus ir sąmojo nestokojančio TV laidų ir renginių vedėjo Žygio Stakėno žmona…
Produktai, kuriais galima mėgautis tik po valgio
Yra produktų, kurių nerekomenduojama valgyti tuščiu skrandžiu – priešingu atveju jie praranda…
Ką valgyti, kad būtume sveiki: svarbiausių maistinių medžiagų gidas
Valgydami įvairų maistą mes ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę mūsų…
Geriausi produktai organizmo valymui
Kaip pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus? Geriausia – judėti, gerti daugiau…
Sekmadienio burtai virtuvėje: becukriai skanumynai – vaisių odelės arba „lavashak“
Šį sekmadienį rubrikoje vyks tikras magijos seansas. Bandysime slyvas ir kitus kaulavaisius…
Sveikai maitintis įmanoma! 3 paprasti žingsniai
Maistas – mūsų gyvybės šaltinis. Tačiau šiuolaikinėje skubančioje visuomenėje dažniausiai mes jam…
Meniu, kurį siūlo sveikatingumo treneriai
Vienas trijų dramblių, ant kurių laikosi sveikas gyvenimo būdas, yra tinkama mityba,…
Sekmadienio burtai virtuvėje: tirštas avokadų ir migdolų kokteilis iš Maroko
Šiandien iš Marocmamos nusirašėme kvepiantį, gaivinantį, sotų ir, svarbiausia, skanų ir sveiką…
Pieštukai, iš kurių išauga mėgstamos prieskoninės žolelės (foto)
Pasipriešinti vartojimo kultūrai galime ne tik rečiau lankydamiesi parduotuvėse, bet ir pirkdami…
Iškylų meniu: sveikiau ir skaniau
Maisto ruošimas ant laužo, kepsninėse – ne vien maisto gamybos procesas. Šiandien…
Dietologė: ką ir kaip valgyti, kad sumažėtų nuovargis
Puikiai suvokiame, kad maistas daro milžinišką poveikį mūsų organizmui, bet ne visi…
Patiekalai iš kiaulpienių: maistinga ir gražu
Parduotuvėse renkantis daržoves ir vaisius dažnai skundžiamės, jog daugelis jų turi daugiau…
Mitybos specialisto patarimai saldumynų badui užklupus
Galėtum vienu ypu suvalgyti plytelę šokolado? Nuolat jauti saldumynų „badą“? Kokios to…
Kas sveikiau: kava su kofeinu ar be jo?
Daugelis iš mūsų neįsivaizduoja ryto be puodelio kavos. Apie šio gėrimo naudą…
„Kelionė“ į skrandį su vaizdo kamera: kaip virškinamas naminis ir konservuotas maistas? (video)
Tret-butilo hidrochinonas (TBHQ) – tai naftos pramonės šalutinis produktas. Jis yra vienas…
5 produktai, atimantys organizmo gyvybines jėgas
Kolorado (JAV) universiteto dietologai ir fiziologai sudarė produktų, kurie atima iš mūsų…
Ar mėsainis gali būti sveikas ir gurmaniškas maistas?
Į Lietuvą atkeliavusi pavėluotai, greito maisto kultūra transformavosi ir tapo ne taupančių…
Kaip žiemą pagerinti nuotaiką?
Šaltuoju metų laiku daugelis iš mūsų susiduria su depresija: dienos apniukusios, vakarai…
Ką rinktis – cukrų ar saldiklius?
Energijos tvermės dėsnis teigia: energija iš niekur neatsiranda ir niekur nedingsta. Šis,…
Maistas naudingas toms kūno dalims, į kurias yra panašus
Tikriausiai kiekvienam yra tekę girdėti posakį: „esi tai, ką valgai“. Niekas nepaneigs,…