Kaip atrasti sporto šaką, kuri įkvėptų judėti?
Sportas gali tapti ne tik laisvalaikio užsiėmimu, bet ir kasdieniu įpročiu, kuris…
Maistas sportuojantiems: ką valgyti prieš ir po sporto?
Sveika mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas – tai sveikatos ir geros savijautos…
Sportuodami vasarą, atidėkite rekordus rudeniui
Šiltuoju metų laiku kur kas smagiau sportuoti, tačiau kaip užsiimti fizine veikla,…
Reklamos iliuzija: iš minkštoko vyruko į kietą gražuolį – per 1 valandą! (foto)
Tikriausiai esate matę įvairių lieknėjimui skirtų maisto papildų, treniruoklių reklamą: čia „prieš“…
Žmonės, kuriems ne vieta sporto salėje (foto)
Ko gero, ne vienas iš jūsų prie šių metų tikslų priskyrėte punktą…
Stangrus užpakaliukas ir tvirtos šlaunys: 30 dienų iššūkis
Stangrus, riestas užpakaliukas ir tvirtos šlaunys yra daugelio merginų svajonė dėl kurios…
Kaip pradėti bėgioti?
Aštuntajame dešimtmetyje buvo labai populiarus šūkis „Sportas visiems“, jis puikiai atspindi bėgiojimą…
Patarimai, kad sportinė apranga padėtų treniruotis
Lietuvoje itin populiarėjantis sveikas gyvenimo būdas diktuoja visuomenei naujas taisykles. Vis daugiau…
Mitybos specialistas: baltymai būtini ne tik sportuojantiems (+receptas)
Baltymai, kitaip dar vadinami proteinais, sudaro maždaug 20 proc. kūno svorio, be…
10 taisyklių apie tai, kaip NEgalima sportuoti
Visas pasaulis pamišo dėl sveiko gyvenimo būdo. Žmonės pažįsta naujas metodikas, perprogramuoja…
Sportuojant skauda sąnarius? Neklausykite giminių patarimų!
Vasarą bėgiojame, važinėjame dviračiais, žaidžiame lauko žaidimus ir kitaip aktyviai leidžiame laisvalaikį.…
Kiek dienų per gyvenimą praleidžiame sportuodami, sėdėdami, mylėdamiesi?
Kai 6 valandą ryto suskambėjęs žadintuvas mus pažadina tam, kad prieš darbą…
Nedrausmingiems sportas gali baigtis liūdnai
Norint gerai jaustis, būtina sveikai maitintis ir mankštintis – šią taisyklę žino…
NIA šokio praktika: žmogaus kūnas yra sutvertas judėti
NIA praktika savyje sujungia skirtingas judesio technikas – kovos menus, šokio ir…
Reumatologė: klaida, kurią pavasarį daro beveik visi
Pasak medikų, pavasarį ypač padaugėja pacientų, kurie skundžiasi sąnarių skausmais, kelių patinimais…
Kaip atsikratyti pilvo per 2 savaites?
Per trumpą laiką iš apvalaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per 14…
Kaip nenustoti bėgioti atėjus šlapiam ir šaltam rudeniui? Olimpietės R. Drazdauskaitės patarimai
Orams vis labiau žvarbstant bėgikai vis susiduria su vidine kova, norint prisiversti…
Eva Misiūnaitė: „Mėgėjai bėgikai dažnai pamiršta, kad neužtenka tik bėgti“
Visą vasarą kauniečiai galėjo mokytis bėgimo paslapčių iš Lietuvos čempionės sprinterės Evos…
Treneris Bronius Burneika: „Man reikia streso!“
Išgirdus trenerio Broniaus Burneikos vardą prieš akis iškyla sporto salė, svarmenys, pritūpimai…
Pasaulio čempionas Andrius Gudžius: „Ąžuolyne 70 metrų metasi lengviau“
Giedrius Bielskus ir Andrius Gudžius, asmeninio archyvo nuotr. Londone pasaulio čempiono titulą…
Jėgos aitvarai lietuvį neša per pasaulį: savo vietą atradęs Ispanijoje, įkūrė mokyklą
Jėgos aitvarų sportas – vis daugiau populiarumo ir dėmesio Lietuvoje sulaukianti sporto…
Epinė krepšinio čempionato reklama provokuoja sirgalius
Artėjant Europos krepšinio čempionatui „Viasat“ jam skirtoje reklamoje kreipiasi į krepšinio sirgalius…
Fotografas Vytautas Dranginis įamžindamas bėgimo renginį įveikia ir virš 30 kilometrų
Asmeninio archyvo nuotr. Nuo nedidelių bėgimo renginių iki Dakaro lenktynių – šiuose…
Keliautojas Mantas Bertulis: „Bėgti teko ir nuo apsaugos darbuotojų ir paskui autobusą“
Aktyvus keliautojas, projektų „Kitokie pasikalbėjimai“ bei „Kvepia kelionėm“ autorius Mantas Bertulis bėgimo…
5 klausimai bėgikei Eglei Balčiūnaitei, arba kaip pasiruošti geram startui?
Bėgimo takuose Eglė Balčiūnaitė jau nuo septintos klasės. Ilgas ir atkaklus darbas…
Sužadėtiniams – auksiniai sprinto medaliai
Panevėžyje Lietuvos orientavimosi sporto čempionate sprinto varžybose per 600 bėgikų miestelėnams sukūrė…
Benediktas Vanagas: „Dakare ar maratone – didžioji dalis darbo turi būti atlikta dar ruošiantis“
Kuo panašus ruošimasis ir dalyvavimas itin didelės ištvermės reikalaujančiose Dakaro ralio varžybose…
Fotomenininkas Marius Jovaiša: „Bėgimas – tai meditacijos forma“
Lietuvius tėvynės grožiu iš paukščio skrydžio nustebinęs fotografas ir keliautojas Marius Jovaiša…
Žvaigždžių treneris Paulius Ratkevičius: „Kelionės – viena didžiausių vertybių gyvenime“
Vienam žinomiausių šalies trenerių Pauliui Ratkevičiui kelionės seniai tapo vienu iš efektyviausių…
Partizanų kovų keliais, arba sportas kitaip: nuotykių lenktynės „Nykštietiškas Triatlonas“
Tarp Anykščių ir Kupiškio besidriekianti Šimonių giria XX a. viduryje buvo tapusi…