Patarimai, kaip atsibusti su daugiau energijos kiekvieną dieną
Nors kai kurie žmonės iš prigimties yra „vyturiai“, daugelis iš mūsų gali…
Ar sveika gerti kavą tuščiu skrandžiu? Mitybos specialistės įžvalgos
Daugeliui mūsų diena prasideda nuo kvapnios kavos puodelio – tuščiu skrandžiu, dar…
Ryto ritualai, kurie pakeis jūsų gyvenimą: energija, metabolizmas ir puiki savijauta
Ar kada susimąstėte, kaip jūsų rytas nustato visos dienos toną? Treneris Jarrod…
Laikykitės šių 5 įpročių, kad ryte pabustumėte energingi ir linksmi
Norite ryte pabustumėte energingi ir pasiruošę naujai dienai? Tai visiškai įmanoma, jei…
Kodėl ryte visada jaučiamės geriau? Naujas tyrimas atskleidžia tai
Dažnai girdime patarimą „Eik miegoti – ryte viskas atrodys geriau." Naujas tyrimas…
6 būdai, kaip lengviau atsikelti ryte, kai lauke dar tamsu
Žiemos rytais, kai už lango dar tamsu, o šilta lova vilioja pasilikti,…
Vienas rytinis įprotis, kuris pakeis jūsų energijos lygį visai dienai
Ar jaučiatės nuolat pavargę? Galbūt negalite pradėti dienos be kavos puodelio, o…
4 dalykai, kuriuos reikia daryti pabudus, kad palaikytumėte sveiką kortizolio lygį: atsako gydytojai
Ar žinojote, kad jūsų rytinė rutina gali turėti didžiulę įtaką ne tik…
4 įpročiai dėl kurių žmonės save priartina prie insulto
Galbūt visi jau girdėjo daug apie insultą. Insultas dabar ne tik pasitaiko…
Sunku nubusti ryte kai už lango dar tamsu? Specialistai pateikia 6 patarimus kaip pakeisti rytinius išlipimus iš lovos
Žiemą, kai rytai tamsūs, sunku keltis anksti net ir tiems, kurie paprastai…
5 gudrybės, padedančios greičiau išsiristi iš lovos
Trumpėjant dienoms ir artėjant šaltajam metų laikotarpiui, atsikelti ryte darosi vis sunkiau.…
„Vyturiams“ ir „pelėdoms“ – lygios galimybės?
Seime ketvirtadienį po pietų imta svarstyti pataisa leidžianti žmonėms atvykti į darbą…