Šiaurietiškas ėjimas: kas tai yra ir kaip tai veikia mūsų sveikatą
Šiaurietiškas ėjimas – tai paprasta, tačiau itin veiksminga fizinė veikla, kilusi iš Suomijos,…
Kava prieš treniruotę: energijos pliūpsnis ar rizika?
Daugelis sportuojančiųjų neįsivaizduoja savo ryto be puodelio aromatingos kavos. Nors dažnai mėgaujamės…
9 požymiai, kad jums trūksta magnio bei kaip užtikrinti jo kiekį
Magnis yra esminis mineralas, padedantis palaikyti normalią organizmo veiklą. Jis dalyvauja energijos…
Kada dviračio mynimas yra geriausias pasirinkimas?
Dviračio mynimas – tai ne tik puikus būdas palaikyti gerą fizinę formą,…
Kaip raumenys ir riebalai veikia svorį: ne visi kilogramai vienodi
Dauguma žmonių, siekdami svorio kontrolės, dažnai susitelkia tik į skaičius svarstyklėse. Tačiau…
Kiek baltymų reikia raumenims auginti? Tyrimo rezultatai
Baltymai yra vienas svarbiausių makroelementų, atliekantis esminę funkciją organizmo augimo, atsinaujinimo ir…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Kreatinas: nauda, vartojimas ir svarbiausi faktai
Kreatinas – tai medžiaga, kuri iki šiol dažniausiai buvo siejama su sportininkais…
Kas nutiks kūnui, jei per dieną padarysite 50 pritūpimų: žurnalistė pasidalijo savo patirtimi
Ne visi turi laiko eiti į sporto salę arba treniruotis namuose su…
Perdirbtų maisto produktų vartojimas siejamas su didesniu riebalų kiekiu raumenyse, teigia mokslininkai
Mokslininkai teigia, kad daugiau riebalų, susikaupusių šlaunų raumenyse, gali padidinti kelio osteoartrito…
Sporto tiesos, kurias nuolat užmirštame
Yra dalykų, apie kuriuos kalbėti tiesiog nepadoru: prezimuojama, kad buhalteris moka daugybos…
Reumatologė: klaida, kurią pavasarį daro beveik visi
Pasak medikų, pavasarį ypač padaugėja pacientų, kurie skundžiasi sąnarių skausmais, kelių patinimais…
Neįtikėtini kūno pokyčiai – tik per 12 savaičių! (foto)
Ne tik dailiosios lyties atstovės jaudinasi dėl antsvorio ir netobulos kūno formos.…
Nuotaka, kurios vyras tikrai nemuš… (foto)
Gležnos princesės, pasipuošusios balta suknele – taip daugelis įsivaizduojame save ar savo…
Kengūra pademonstravo raumenis, kokių pavydėtų ir kultūristas (video)
Nors, rodos, kasdien skaitome naujienas apie gyvūnus, stebime akimirkas iš jų gyvenimo,…
Fotografas įamžino nuogą žmoną vardan meno ir jogos įtakos žmogaus kūnui (foto)
Fotografas Petteris Hegre'as įamžino savo žmoną, darančią jogos asanas. Nepatyrusiesiems šioje srityje…
Pokyčiai: kai televizoriaus žiūrėjimą iškeiti į sporto salę… (foto)
Atšalus orams, vis patrauklesni atrodo jaukūs vakarai priešais televizorių ar susirangius lovoje…
Priklausomybė nuo steroidų: šviesiaplaukė tiesiog norėjo būti stipresnė, o tapo…vyru!
Simpatiška šviesiaplaukė Candicė Armstrong, kaip ir daugelis dailiosios lyties atstovių, nebuvo iki…
Vyrai „gysločiai“ (foto)
Kaip atrodo atletiškas kūnas kiekvienas suvokiame skirtingai. Vieniems tai - dailios kūno…
„Šiek tiek“ pasportavo… (foto)
„Bicepsai, tricepsai, mergina blondinė, aukso grandinė ant kaklo“, – šie senos grupės…
Raumeningi vaikų kūnai (ne)ragina sportuoti (foto)
Norint būti sveikam, būtinas ir fizinis aktyvumas. To nepaneigs niekas. Ir ugdyti…
Moteris „terminatorė“ (foto)
Mishelle Brent - garsi Amerikos kultūristė, kurios karjeros ir asmeninio gyvenimo pokyčius…
Įkvėptiems laipiojimo uolomis ir naujokams
Kiek nukritus kritiniam karščiui, išsiruošiame kopti aukštai uolomis... Prie kojų idealiai prigludę,…