Kaip greičiau atsigauti po švenčių? Dietologų patarimai
Šventinis laikotarpis dažnai džiugina skaniu maistu, saldumynais ir gausiais vakarėliais, tačiau po…
Velykos be papildomų kilogramų: 5 patarimai, kurie padės jums nepersivalgyti
Velykos – tai ne tik dvasinė šventė, bet ir daugelio virtuvės maratonas.…
5 patarimai, kaip mėgautis Velykų stalu be žalos sveikatai
Velykos – tai ne tik margučiai ir skanūs patiekalai, bet ir šeimos…
Kamuoja persivalgymas? Štai keli patarimai, padėsiantys sumažinti neigiamus simptomus
Persivalgymas yra dažna problema, ypač per šventes ar kitus ypatingus renginius. Nors…
Ką daryti persivalgius ir kaip sau padėti?
Persivalgymas – tai situacija, kuri gali nutikti kiekvienam, ypač per šventes ar…
Šventinis laikotarpis be rūpesčių: kaip išvengti persivalgymo ir virškinimo problemų
Šventinis laikotarpis – tai sočių patiekalų ir džiaugsmingų susitikimų su šeima bei…
Kaip nepersivalgyti ir jaustis lengvai per šventes?
Kalėdos – tai metas, kai susitinka šeimos, dalijamasi dovanomis ir mėgaujamasi gardžiais…
Emocinis valgymas šventiniu laikotarpiu: kaip suvaldyti persivalgymą ir kurti sveikesnį santykį su maistu
Emocinis valgymas - dažna šventinio laikotarpio problema. Šventės dažnai tampa išbandymu mūsų…
Kuo pavojingas persivalgymas?
Nors populiarėja sveikas gyvenimo būdas, tačiau ir šiais metais po švenčių nemažai…
Gera savijauta šventinio maratono metu
Kaip nepersivalgyti šventiniu periodu ir išlaikyti žvalią savijautą? Paruošę gausų švenčių stalą…
Emocinis valgymas – pagrindinis antsvorio kaltininkas
„Emocinis valgymas, tai problema, kurią turi beveik kiekvienas iš mūsų. Tačiau ne…
Šventės, kaip nepersivalgyti?
Laukiame švenčių su įvairiapusiais jausmais. Smagioji pusė: laukiame susitikimo ir pasisėdėjimo su…
Kaip įveikti nuovargį po nakties su daug maisto ir alkoholio
Per šventes neretai perlenkiame lazdą. Dėl to kitą dieną tenka kentėti galvos…