Maistas ir nuotaika: kaip tam tikras maistas gali daryti įtaką emocinei būklei?
Ar kada susimąstėte, kodėl tam tikri maisto produktai gali pakelti nuotaiką? Maistas…
Kodėl ryte visada jaučiamės geriau? Naujas tyrimas atskleidžia tai
Dažnai girdime patarimą „Eik miegoti – ryte viskas atrodys geriau." Naujas tyrimas…
Kodėl net 80% jaučia magnio trūkumą ir kaip tai gali paveikti jų sveikatą?
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų, užtikrinančių optimalią sveikatą, tačiau nerimą keliantis…
Kaip vaikščiojimas gali pagerinti nuotaiką ir sveikatą: patarimai ir nauda
Vaikščiojimas teikia ne tik fizinę naudą, kaip ir bet kuris kitas fizinis…
Santykis su savimi: kelios gudrybės, kaip greitai pakelti sau nuotaiką
Turbūt nė nereikia sakyti, jog dažnas kas rytą pabunda ne pačios geriausios…
Kai charakteris ir nuotaika priklauso nuo maisto
JAV ir Kanados mokslininkai nustatė, kad dvasinė ir emocinė sveikata priklauso nuo…
Saulės šviesa gamina laimę
Atėjus pavasariui, susiraukusius ir nuliūdusius žmonių veidus keičia šypsena ir optimizmas. Tokį…
Psichologo patarimai. Depresija: gydytis ar susigyventi?
Sveika, pamačiusi straipsnį apie merginą kuri turi viską ir nesijaučia laiminga. Panorau…
Psichologo patarimai. Kaip nepasiduoti rudeninei depresijai?
Ruduo turbūt labiausiai iš visų metų laikų mums atneša prieštaringus išgyvenimus. Saulėtas,…