Maistinės mielės: natūralus būdas praturtinti mitybą ir stiprinti sveikatą
Mielės – tai įprastas ingredientas, naudojamas kepant duoną, gaminant alų ir daugybėje…
Kava su alyvuogių aliejumi – nauja tendencija sveikatai ir skoniui
Šviežiai paruošta kava – nepakeičiamas ryto ritualas daugeliui žmonių. Dažnai ją gardiname…
Medaus nauda žiemą: ekspertai įvardijo 5 priežastis
Žiemą svarbu pasirūpinti savo sveikata ir kūno bei odos priežiūra. Medus, kaip…
Baltas ar raudonas vynas: kuris geresnis?
Vynas – tai ne tik gėrimas, bet ir kultūros dalis, turinti tiek…
Silkės nauda ir žala: ar verta įtraukti šią žuvį į savo mitybą?
Silkė – viena populiariausių žuvų mūsų kasdienėje mityboje. Ji gali būti ruošiama…
Dėmesingo įsisąmoninimo meditacija: kas tai yra ir kokia jos nauda
Dėmesingas įsisąmoninimas (angl. mindfulness) yra ne tik būdas save suprasti, bet ir…
Meditacijos nauda: padeda jūsų protui ir kūnui
Meditacija yra paprasta, bet veiksminga praktika, turinti daugybę naudos sveikatai. Nors ji…
Kaštainiai – išvaizda primena kaštonus. Kodėl juos verta įtraukti į savo mitybą?
Kaštainiai, turintys mažai riebalų ir daug vitamino C, yra labiau panašūs į…
Valgomasis svogūnas: dalykai, kurių nežinojote apie šią daržovę
Valgomasis svogūnas – tai daržovė, priklausantis česnakinių ( Allium) genčiai ir glaudžiai…