5 kasdieniai įpročiai, dėl kurių jausitės daug labiau organizuoti
Organizuotas gyvenimas daugeliui atrodo kaip tolimas, sunkiai pasiekiamas tikslas. Pilnai užpildytas užduočių…
Norite geriau išsimiegoti? Gydytojai įvardijo įpročius, kurių verta vengti
Miegas yra kertinis mūsų sveikatos pamatas, tačiau dažnai pamirštame, kad gero poilsio…
Šie įpročiai mažina pasitikėjimą savimi. Ką privalote nustoti daryti kartą ir visiems laikams?
Pasitikėjimas savimi yra kertinis akmuo sėkmingam ir pilnaverčiam gyvenimui. Jis leidžia mums…
Rutinos nauda: kasdieniai įpročiai gerai psichikos sveikatai
Neretai ieškodami būdų, kaip pagerinti savo savijautą, praleidžiame akivaizdų, tačiau itin veiksmingą…
8 italų įpročiai, padedantys išlaikyti puikią formą: patarimai kiekvienai dienai
Garsioji italų šefė Paola Lovicetti Scamigorn atskleidė 8 kasdienius įpročius, kurie padės…
4 įpročiai dėl kurių žmonės save priartina prie insulto
Galbūt visi jau girdėjo daug apie insultą. Insultas dabar ne tik pasitaiko…
Kokius nehigieniškiausius įpročius turi žmonės? Įdomūs faktai
Higiena yra svarbi mūsų sveikatos ir gerovės dalis, tačiau kai kurie žmonės…
Paslėpti santykių „žudikai”: įpročiai, kurie naikina meilę
Sėkmingi santykiai remiasi pasitikėjimu, pagarba ir atvira komunikacija. Tačiau net ir iš…
Pasak ekspertų, šie 7 įpročiai yra itin žalingi jūsų sveikatai
Atėjo laikas naujamečiams pažadams! Nors bet kuris metų laikas puikiai tinka peržiūrėti,…
7 lengvi įpročiai, kurie padidins jūsų savivertę 2025 metais
Jeigu į 2025-uosius žengėte su tikslais sveikiau maitintis, labiau rūpintis savimi ar…
7 įpročiai geresniam miegui: kaip užtikrinti kokybišką poilsį kiekvieną naktį
Kai kurie žmonės, atrodo, tiesiog atsigula į lovą ir po akimirkos jau…
Ekspertai įvardijo šešis nelaimingų žmonių įpročius: pasitikrinkite, ar jūs juos turite
Kiekvienas žmogus siekia laimės ir stengiasi rasti ją savo gyvenime, tačiau kartais…
Kaip teisingai numesti svorio? Atsisakykite penkių įpročių
Daugelis iš mūsų yra bandę greitai numesti svorio, naudodami įvairias strategijas, kurios,…
7 smulkūs įpročiai nepadėsiantys užmegzti gerų santykių su žmonėmis
Smulkmenos gali turėti didžiulę įtaką mūsų santykiams su kitais. Ar pastebėjote, kad…
