Kaip per savaitgalį kokybiškai pailsėti? Psichologų patarimai
Savaitgalis – puiki proga atsipalaiduoti ir įgauti jėgų naujai darbo savaitei. Tačiau…
Kiek proteinų reikia, kad būtumėte pakankamai stiprūs? Atsako ekspertai
Daugelis siekiančių sustiprėti dažnai skatinami vartoti didelius kiekius baltymų – nuo kiaušinių…
Kodėl reikia daugiau laiko praleisti gryname ore?
Mūsų gyvenimas vis labiau persikelia į uždaras patalpas – namus, biurus, automobilius.…
Bėgimas ar ėjimas? Kuris iš jų geresnis jūsų sveikatai?
Ar kada susimąstėte, kas geriau sveikatai ir fizinei formai – bėgimas ar…
NIA šokio praktika: žmogaus kūnas yra sutvertas judėti
NIA praktika savyje sujungia skirtingas judesio technikas – kovos menus, šokio ir…
